Yoga

Ashtanga Yoga

Dienstag
19:30 - 21:00 Uhr

Hatha Yoga

Flow-Elemente bringen Dynamik

Das Angebot bietet eine Mischung aus Atembewusstsein und Training sowie Muskelkräftigung und –dehnung. Hatha Yoga lässt Dich länger in einzelnen Yogastellungen (Asanas) verweilen. Die Flow-Elemente verbinden Asanas und Atmung miteinander und lassen einen meditativen Bewegungsfluss entstehen. Fließende und teils kraftbetonte Asanas kombiniert mit einem gleichmäßigen ruhigen Atemrhythmus führen Dich zu mehr innerer Balance und Leichtigkeit. Starte ausgeglichener in den Tag.

Freitag
08:00 - 09:00 Uhr
Löricker Straße

Vinyasa Yoga

Vinyasa beschreibt eine fließende, dynamische Form von Yoga, die mit dem Atem oder Pranayama in Verbindung steht.

Donnerstag
18:45 - 20:15 Uhr

Yoga meets Pilates

Donnerstag
19:30 - 20:45 Uhr
KGS Niederkassel

Yoga für Teens & Youngsters

Sanftes Yoga zur Entspannung für Teenager, Jugendliche und junggebliebene Menschen.
In kreativen, fröhlichen Yoga – Stunden lernst du, den Körper sanft zu mobilisieren, zu dehnen und zu stärken und dabei gleichzeitig die Gedanken zu beruhigen. Achtsame Atemübungen und geführte Meditationen unterstützen dich darin, komplett zu entspannen. Eine kleine Erholungspause im turbulenten Alltag.

Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr